Pilates ist viel mehr als nur eine körperliche Aktivität: Es ist eine umfassende Methode, die auf Muskeltonus, Flexibilität und geistiges Wohlbefinden abzielt. Dank Plattformen wie YouTube und Instagram können Sie heute erfahrenen Trainern folgen, ohne Ihr Wohnzimmer verlassen zu müssen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Pilates-Accounts vor, denen Sie im Jahr 2024 folgen sollten, um eine motivierende, hochwertige und gut strukturierte Routine zu erstellen.
Egal, ob Sie Anfänger oder bereits erfahrener Pilates-Praktizierender sind, diese Pilates-Influencer und -Trainer bieten eine Vielzahl von Sitzungen an, die für alle Niveaus zugänglich und oft kostenlos sind. Sie sind zu echten Online-Referenzen geworden und bringen Tausende, ja sogar Millionen von Praktizierenden auf der ganzen Welt zusammen. Entdecken Sie jetzt die besten Pilates-Konten auf YouTube und Instagram, um Ihr tägliches Training zu verändern.
Warum Pilates-Influencern auf YouTube und Instagram folgen?
Auf Social-Media-Plattformen gibt es jede Menge spezielle Fitness- und Wellness-Inhalte. Wenn Sie Pilates-Trainern auf YouTube oder Instagram folgen, können Sie jederzeit und überall auf professionell geleitete Kurse zugreifen . Die Videos sind oft kostenlos und werden mit motivierender Regelmäßigkeit angeboten – perfekt, um eine effektive und nachhaltige Routine zu etablieren.
Diese Influencer geben auch Tipps zum Lebensstil, zu Tagesabläufen und manchmal sogar zu ihrer Ernährung weiter. Dadurch entsteht eine echte Nähe zur Community und es wird eine stärkere Interaktion mit dem Publikum gefördert. Es ist eine ideale Alternative, Pilates in Ihrem eigenen Tempo zu praktizieren, ohne ein Vermögen für teure Mitgliedschaften auszugeben.
Die Vorteile von Pilates für die körperliche und geistige Gesundheit
Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Regelmäßig praktiziert, lindert es Schmerzen im unteren Rücken, reduziert Muskelverspannungen und stärkt die Figur. Mit diesen körperlichen Vorteilen gehen auch erhebliche geistige Vorteile einher: verbesserte Konzentration, weniger Stress und ein stärkeres Gefühl der Entspannung.
Durch die Synchronisierung der Atmung mit den Bewegungen fördert Pilates ein gesteigertes Körperbewusstsein. Dadurch können Sie Ihre Emotionen im Alltag besser kontrollieren und sich insgesamt wohler fühlen. Durch regelmäßiges Üben mit sachkundigen Influencern können Sie innerhalb weniger Wochen deutlich spürbare Vorteile erkennen.
Top 5 Pilates-YouTube-Konten
1. Blogilates (Cassey Ho)
Es ist unmöglich, auf YouTube über Pilates zu sprechen, ohne Blogilates , den Kanal von Cassey Ho, zu erwähnen. Es hat mehr als 7 Millionen Abonnenten und bietet unterhaltsame, dynamische und zugängliche Videos für jedermann. Ihre strahlende Persönlichkeit macht jedes ihrer Videos besonders motivierend, selbst an den schwierigsten Tagen.
Zusätzlich zu den Pilates-Serien bietet Cassey Herausforderungen, Expressformate ( 10 Minuten gezieltes Training ) oder komplette Formate entsprechend Ihren Anforderungen. Sein Kanal ist auch wegen seiner kostenlosen wöchentlichen Trainingspläne und Ernährungstipps ein Muss.
2. Bewegen Sie sich mit Nicole
Nicole, eine zertifizierte australische Lehrerin, verführt mit ihrem fließenden, minimalistischen und beruhigenden Stil. Ihr Kanal „Move With Nicole“ ist eine Referenz für alle, die harmonische Pilates-Sitzungen suchen, die oft im Freien in einer Zen-Atmosphäre durchgeführt werden. Es beinhaltet auch Yoga und kombiniert die beiden Disziplinen zu einer umfassenden Praxis.
Die Videos sind nach Niveau und Dauer kategorisiert, sodass Sie Ihr Training ganz einfach planen können. Sie veröffentlicht regelmäßig Videos zu den Themen Mobilität, Kräftigung und Körperhaltung , die für alle, die viele Stunden vor dem Bildschirm verbringen, unerlässlich sind.
3. Lottie Murphy
Lottie Murphy ist eine ehemalige britische Tänzerin, die zur Pilates-Trainerin wurde. Mit seinem sanften und dennoch effektiven Ansatz eignet es sich besonders für Menschen, die eine elegante Haltung einnehmen und subtil an ihrem Ton arbeiten möchten.
Ihre YouTube-Videos kombinieren Pilates-Sitzungen auf der Matte, Tipps zum Ausgleich der Auswirkungen eines sitzenden Lebensstils und Routinen zum Entspannen von Rücken und Schultern. Es legt Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und lädt Sie ein, intuitiv zu üben.
4. Das ausgeglichene Leben mit Robin Long
Robin Long, Gründerin von The Balanced Life , bietet vielbeschäftigten Frauen einen einfühlsamen und strukturierten Pilates-Ansatz. Seine Videos helfen Ihnen dabei, Mikrositzungen ( 10 bis 15 Minuten ) in Ihren Alltag zu integrieren und so ohne Druck Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Zusätzlich zu seinen YouTube-Videos betreibt Robin über seine Website eine große Community mit persönlichem Support. Sie spricht auch viel über Selbstmitgefühl, Lebensbalance und Stressbewältigung, und das alles durch Pilates-Übungen.
5. Tanz-Fitness
Weniger bekannt, aber auf dem Vormarsch, bietet Dansique Fitness einzigartige Videos, die Tanz und Pilates kombinieren. Ihr rhythmischer und ästhetischer Ansatz verwandelt jede Sitzung in einen wahren Moment des körperlichen Ausdrucks.
Dieser Kanal richtet sich sowohl an Fitnessbegeisterte als auch an Tänzer oder Menschen, die künstlerische Bewegung und Muskelaufbau verbinden möchten. Seine Videos eignen sich hervorragend, um sich vom klassischen Training abzuheben und gleichzeitig die Muskulatur intensiv zu trainieren.
Woher weiß man, ob ein Training auf YouTube gut ist?
Ein gutes Pilates-Workout auf YouTube muss mehrere Kriterien erfüllen: Klarheit der Erklärungen, Qualität der Demonstration, angemessenes Niveau und motivierende Atmosphäre. Die effektivsten Videos zeichnen sich durch einen konsistenten Bewegungsablauf aus, werden von zertifizierten Fachleuten betreut und bieten Optionen für alle Niveaus.
Kanäle wie Blogilates, Move With Nicole und The Balanced Life vereinen diese Vorteile. Es gibt sowohl Expressroutinen als auch thematische Programme (Bauch, Haltung, Beweglichkeit). Diese flexiblen Formate lassen sich perfekt in Ihren Zeitplan integrieren.
Welcher ist der beste YouTuber, dem man in Sachen Pilates folgen sollte?
Der beste YouTuber für Pilates hängt von Ihren persönlichen Zielen ab. Wenn Sie Herausforderungen und dynamische Energie mögen, ist Cassey Ho (Blogilates) wahrscheinlich die beste Option. Für eine beruhigende Atmosphäre und fließende Bewegungen wenden Sie sich an Nicole von Move With Nicole. Schließlich ist Robin Long ideal für Mütter oder vielbeschäftigte Menschen, die nach kurzen und effektiven Sitzungen suchen.
Anstatt sich für einen einzigen Account zu entscheiden, ist es am besten, die Anzahl Ihrer Pilates-Influencer zu variieren , um motiviert zu bleiben und verschiedene Körperteile mit ergänzenden Ansätzen zu trainieren. Pilates ist eine vielseitige Disziplin und es lohnt sich, verschiedene Stile auszuprobieren.
Top 5 Pilates Instagram Accounts
1. Nicole McPherson
Model, Fitnesstrainerin und Influencerin Nicole McPherson teilt auf ihrem Instagram-Konto stilvolle und zugängliche Pilates-Workouts. Ihr klarer Feed verbindet Ästhetik und Effektivität mit klaren Videos, die sich auf Mobilität, Stärkung und Haltung konzentrieren.
Es bietet auch Express-Tutorials in Rollen, perfekt zum schnellen Üben. Ihre inspirierende Persönlichkeit zieht eine große, überwiegend weibliche Gemeinschaft an, die an regelmäßiger, wellnessorientierter Praxis interessiert ist.
2. Rabe Ross
Raven Ross wurde durch die Show „Love Is Blind“ entdeckt und ist auch zertifizierte Pilates-Trainerin. Sie konnte aus ihrer Bekanntheit Kapital schlagen, indem sie lehrreiche, motivierende und für alle zugängliche Inhalte teilte. Sein Bericht ist ein Konzentrat aus Energie und Authentizität.
Sie veröffentlicht verschiedene Videos (Reformer, Matte, Haltungsübungen) und fördert einen integrativen Ansatz für Pilates. Raven beweist, dass Sie wie bei Netflix aussehen können, während Sie auf Ihrer Matte trotzdem ordentlich ins Schwitzen kommen!
3. Kristin McGee
Kristin McGee ist eine der angesehensten Trainerinnen im Bereich Pilates und Yoga. Sie arbeitet mit großen Marken wie Peloton zusammen und ihr Instagram-Konto ist voller professioneller Ratschläge und Mini-Workouts für zu Hause.
Sie zeichnet sich durch ihre tadellose Lehrtätigkeit, ihre technischen Demonstrationen und ihre inspirierenden Veröffentlichungen zum Thema Gleichgewicht von Körper und Geist aus. Eine wertvolle Ressource für jeden ernsthaften Pilates-Praktizierenden, der seine Technik weiterentwickeln möchte.
4. Sophie Fisher
Sophie Fisher ist die Gründerin von @form_body, einem supertrendigen Account mit Sitz in Los Angeles. Es kombiniert Pilates und funktionelles Mobilitätstraining. Sein Account ist sehr visuell und hat eine ansprechende Ästhetik, die Lust macht, sich zu bewegen.
Regelmäßig zeigt sie Abläufe mit Reformer, Stuhl oder einfacher Matte und ermöglicht so, originelle Variationen zu entdecken. Ideal für fortgeschrittene und erfahrene Sportler, die ihr Training abwechslungsreicher gestalten möchten.
5. Bailey Brown
Bailey Brown ist Pilates- und Barre-Trainerin und ihr raffinierter Instagram-Account besticht durch seine Sanftheit und seinen femininen Ansatz. Es werden gezielte Videos (Gesäß, Bauchgurt, Ausrichtung) präsentiert, die täglich verfolgt werden können.
Mit seiner BBFit-App bietet es auch umfassendere Programme an. Aber ihr Instagram-Account reicht bereits aus, um zu einem regelmäßigen Pilates-Training zu Hause , auch mit wenig Equipment, zu inspirieren.
Wer ist der Fitness-Influencer Nr. 1 auf Instagram?
Der beste Fitness-Influencer auf Instagram hängt von Ihrem Ziel ab: Gesundheit, Ästhetik, Leistung oder Entspannung. Im Bereich Pilates glänzen Kristin McGee und Bailey Brown durch die Kombination aus nützlichen, abwechslungsreichen und professionellen Inhalten.
Indem Sie mehreren Influencern folgen, erweitern Sie Ihre Inspirationsquellen und bereichern Ihren Alltag. Instagram ist auch ein großartiges Tool, um mit anderen Praktizierenden in Kontakt zu treten und Motivation, Rat und tägliche Unterstützung zu finden.
- Kostenlose und abwechslungsreiche Videoinhalte rund um die Uhr verfügbar
- Zugriff über Smartphones, Tablets und Computer
- Zertifizierte und leidenschaftliche Trainer
- Für alle Niveaus geeignete Routine
- Motivierende und fürsorgliche Gemeinschaften
Kriterien für die Auswahl eines Pilates-Kontos
Pädagogische Qualität und fachliche Kompetenz
Bei der Auswahl eines Pilates-Kontos, dem Sie folgen möchten, ist es wichtig, die Unterrichtsqualität des Trainers zu bewerten. Ein guter Content-Ersteller zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, jede Bewegung klar zu erklären, spezifische Haltungsratschläge zu geben und seine Sitzungen an die Bedürfnisse verschiedener Praktizierender anzupassen. Achten Sie auf zertifiziertes Fachpersonal mit anerkannter Ausbildung, denn das garantiert die Seriosität der angebotenen Übungen.
Lehrfähigkeiten sind nicht auf Videos beschränkt. Ein guter Account bietet seinen Followern oft ausführliche Erklärungen in Bildunterschriften, lehrreiche Geschichten und konstruktives Feedback. Die Wahl eines Pilates-Influencers mit solider Berufserfahrung auf diesem Gebiet gewährleistet nicht nur sichere körperliche Ergebnisse, sondern auch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper.
Vielfalt an Inhalten: Reformer, Matte, Mobilität usw.
Ein weiteres grundlegendes Kriterium für die Auswahl Ihres Pilates-Kontos ist die Vielfalt der Sitzungen . Pilates beschränkt sich nicht nur auf Bodenübungen (Matten-Pilates). Einige Konten bieten auch Reformer -Routinen an, Sitzungen mit Schwerpunkt auf Gelenkbeweglichkeit, Atmung, gezielter Kräftigung oder Dehnung. Diese Abwechslung beugt Langeweile vor und beansprucht alle Muskelketten ausgewogen.
Indem Sie einem Influencer folgen, der mehrere Formate anbieten kann (lange Sitzungen, Express-Routinen, Live-Videos oder IGTV), können Sie Ihre Praxis an Ihren Zeitplan und Ihre Ziele anpassen. Kurze Zeitfenster von 10 bis 20 Minuten können sehr gut in den Tagesablauf integriert werden, insbesondere wenn die Inhalte funktional, abwechslungsreich und fortschrittlich sind.
Zugänglichkeit der Sitzungen: Anfänger- bis Fortgeschrittenenniveau
Auch der Schwierigkeitsgrad der Kurse ist ein wichtiges Element. Ein guter Pilates-Content-Ersteller bietet Sitzungen für verschiedene Erfahrungsstufen an, vom absoluten Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Auf diese Weise können Sie mit der Zeit Fortschritte machen und gleichzeitig Verletzungen vermeiden, die bei schlecht ausgeführten Bewegungen oder Bewegungen auftreten können, die für das Niveau des Übenden ungeeignet sind.
Einige Influencer stellen spezielle Playlists je nach Niveau bereit oder fügen ihren Videos Anpassungen hinzu, um die Übungen für jeden zugänglich zu machen. Dieser umfassende Ansatz ist wichtig, damit Sie körperliche Aktivitäten ganz unbesorgt beginnen oder wieder aufnehmen können, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung.
Engagement und Gemeinschaft
Einer der größten Vorteile von Pilates-Konten auf Instagram und YouTube ist der Community-Aspekt. Ein guter Influencer teilt nicht nur Videos: Er interagiert mit seiner Community, beantwortet Fragen, gibt personalisierte Ratschläge und schafft einen Raum für kollektive Motivation . Das Vorhandensein von Online-Herausforderungen oder -Events ist auch ein guter Indikator für ein aktives Konto, das sich auf die Fortschritte des Praktizierenden konzentriert.
Die Stärke eines Pilates-Accounts liegt nicht nur in seiner visuellen Ästhetik, sondern auch in der Energie, die er seinen Followern vermittelt. Der Zugang zu einer Community von Praktikern mit gemeinsamen Zielen kann für Ihr langfristiges Engagement eine Schlüsselrolle spielen. Hier sind einige Kennzahlen, die Sie überwachen sollten, um das Engagement Ihres Kontos zu bewerten:
- Vorhandensein von Kommentaren und aktiven Antworten unter Videos oder Veröffentlichungen
- Regelmäßige Organisation von Live-Events, Q&As oder virtuellen Workshops
- Erfahrungsberichte oder Shares von Followern, die ihre Fortschritte hervorheben
- Verwendung von Community-Hashtags (#pilateschallenge, #reformerathome usw.)
- Konsistente Veröffentlichungsfrequenz und Inhaltserneuerung
Abschluss
Erstellen Sie mit Hilfe von Top-Influencern eine effektive Pilates-Routine
Das Folgen von Top-Pilates-Influencern auf YouTube und Instagram ist eine großartige Möglichkeit, eine regelmäßige, motivierende und personalisierte Routine zu entwickeln. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktiker sind, diese Profile bieten eine große Auswahl an Übungen für alle Niveaus mit professioneller Beratung zur Verbesserung Ihrer Haltung, Mobilität und Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Sie bieten eine ständige Quelle der Inspiration und bieten darüber hinaus komplette Abläufe, um Ihren Körper sanft zu straffen und Ihre Rumpfstabilität zu stärken.
Wenn Sie diese anerkannten Konten abonnieren, profitieren Sie von qualitativ hochwertigen Inhalten , die von Experten erstellt wurden, die sowohl Pädagogik als auch Technik beherrschen. Sie können mit verschiedenen Pilates-Stilen experimentieren – auf einer Matte (Matte), mit einem Gerät (Reformer) oder sogar mit Fokus auf Atmung und Achtsamkeit – um eine umfassende und bereichernde Praxis aufzubauen. Wenn Sie diesen vertrauenswürdigen Influencern folgen, können Sie ganz einfach diszipliniert und motiviert bleiben und gleichzeitig die faszinierende Welt des Pilates in Ihrem eigenen Tempo erkunden.
Üben Sie überall dank digitaler Technologie
Dank der Entwicklung digitaler Plattformen war es noch nie so einfach, Pilates zu Hause, im Büro oder sogar auf Reisen zu praktizieren. Beliebte Influencer nutzen diese Kanäle jetzt, um rund um die Uhr zugängliche Inhalte anzubieten und so das Pilates-Training flexibel, kostengünstig und individuell anpassbar zu gestalten. Dieses Online-Format beseitigt die Einschränkungen von Ort und Zeit und ermöglicht ein kontinuierliches Eintauchen in eine motivierende und fürsorgliche Community.
Dank ausführlicher YouTube-Tutorials und kurzer, dynamischer Formate auf Instagram kannst du Pilates ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Wählen Sie Konten, die ein umfassendes und ansprechendes Erlebnis bieten, das Sie durch Folgendes führt:
- progressive Wochen- oder Monatsprogramme,
- Empfehlungen für Zubehör oder ergänzende Routinen,
- Ernährungs- oder Wellnessberatung im Zusammenhang mit Ihrer Praxis,
- eine positive Einstellung zu Körper und Geist,
- und einfacher Zugriff auf Sitzungen, wo immer Sie sind.
Kurz gesagt, diese Influencer werden zu echten digitalen Coaches, die Sie unterstützen, inspirieren und Ihre persönliche Disziplin stärken. Indem Sie diesen Pilates-Content-Erstellern folgen, machen Sie einen wichtigen Schritt in Richtung eines gesunden, nachhaltigen Lebensstils, der auf Ihre körperlichen und geistigen Ziele abgestimmt ist .