Formation les bases du Pilates | Débutez rapidement | Accès à vie | +14h de formation

✅ 14 heures de contenu e-learning
✅ Accès à vie 24h/24
✅ Vidéos, supports PDF, outils concrets
✅ Groupe privé facebook de coachs
Plus de 35 vidéos (14h de contenu)

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+33 7 57 81 09 95
Normaler Preis 490,00€  inkl. MwSt.
408,33€ zzgl. MwSt. ?
Le prix de cette formation est succeptible d'évoluer.

Ce que vous allez recevoir

Accédez à un ensemble d'outils pédagogiques conçus pour votre succès. Votre formation inclut :

  • Plus de 30 vidéos : 13 vidéos pédagogiques, 23 vidéos détaillant chaque exercice, 1 masterclass immersives.
  • Supports de cours : 2 books (script + workbook en PDF) pour approfondir la théorie.
  • Accès à vie 24h/24 à la plateforme
  • Accès au groupe privé Facebook.

Accès à la formation et flexibilité

Apprenez à votre propre rythme, où que vous soyez et quand vous le souhaitez.

  • Accès à vie et 24h/24 : Votre lien digital vers la plateforme de formation n'expire jamais.
  • 100% E-learning : La formation de 28 heures est entièrement en ligne, vous permettant une organisation totalement flexible.

À qui s'adresse cette Formation ?

  1. Débutants souhaitant découvrir la méthode avant de s’engager dans une formation certifiante
  2. Coachs, profs de yoga, danseurs, thérapeutes souhaitant proposer du Pilates niveau débutant
  3. Pré-requis idéal avant Pilates Matwork 1 ou Pilates Reformer

Pourquoi faire cette formation avant Matwork 1 ?

  • Entrer en douceur dans l’enseignement du Pilates
  • Se sentir plus prêt et confiant pour suivre Matwork 1
  • Comprendre la méthode et son vocabulaire sans pression
  • Optimiser son investissement en étant bien préparé

Apprenez à donner vos premiers cours de Pilates efficacement et découvrez les fondamentaux de la méthode.
Cette formation est idéale pour débuter sereinement et préparer une future certification professionnelle.

Ce que vous allez apprendre :

  • Enseigner vos premières séances Pilates niveau débutant
  • Maîtriser les bases posturales, l’alignement et les consignes sécurisées
  • Structurer des cours simples et efficaces
  • Créer une expérience positive pour vos premiers pratiquants
  • Préparer votre entrée dans la formation Matwork 1

Accès à vie

disponible 24h/24.

+28h

de contenu.

Paiements & Sécurité

Paiements 100% sécurisés

  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa

Vos informations de paiement sont totalement sécurisées. Votre numéro de carte n’est jamais stocké ni accessible.

Besoin d'aide ? contactez-nous!

Nous sommes disponibles du lundi au vendredi, de 8 h à 20 h via le +33 7 80 91 79 12 ou via notre formulaire de contact.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou assistance !

  • Apprenez les bases rapidement

    14h de formation intensive.

  • +28h de contenu en ligne.

    Regardez à votre rythme.

  • +1260 Coachs formés.

    Nos formateurs ont plus de 28 ans d'expérience.

  • Questions/réponses

    QCM pour valider vos acquis.

14h de Formation | 100% e-learning | +100 vidéos

Formation Les Bases du Pilates

ÉTAPE 1

Découverte des Fondamentaux

Comprenez les principes clés du Pilates : respiration, posture neutre, alignements.
→ Vous posez des bases solides pour votre pratique ou future formation.

ÉTAPE 2

Mise en Mouvement

Apprenez à reproduire et enseigner les mouvements de base.
→ Grâce aux vidéos et supports, vous construisez vos premières séances simples et efficaces.

ÉTAPE 3

Structuration d’un Cours Débutant

Programmez un enchaînement cohérent à l’aide des outils Zenbox (script + workbook).
→ Vous êtes capable d’animer un cours pour débutants avec clarté et fluidité.

ÉTAPE 4

Validation & Préparation à Matwork 1

Validez vos acquis avec un QCM final.
→ Vous êtes prêt à intégrer la formation Matwork 1 ou Reformer avec confiance et méthode.

Les formateurs : Silvia & Fred.

28 ans d’expérience cumulée.

Experts certifiés & pédagogues reconnus.

Accompagnement humain et individualisé.

Pionniers du e-learning Pilates récompensé

Les clients qu'ils ont accompagné les recommandent :

École de formation de très grande qualité ! Silvia et Fred sont des passionnés du métier qui savent transmettre leurs connaissances au travers de leur concept. Les formations sont d'excellentes qualités et les contenus sont très bien structurés. Bienveillance, professionnalisme, expertise, recherches, plaisir sont les maitres mots des formations auxquelles j'ai eu la chance de participer ! Vous voulez progresser : n'hésitez plus, foncez !!!

Aurélia Gaborit

J'ai trouvé la formation très enrichissante moi qui de base n'est pas emballé par ce concept. Frédérick est un très bon formateur patient et bienveillant. Merci à vous.

Louiza Faid

Formation très complète et bien structurée. Silvia et Fred sont de vrais passionnés et ça se ressent. Autre point positif, Silvia est très réactive en cas de besoin et n'hésite pas à prendre du temps pour aider à l'obtention du diplôme. Bonne continuation à tous. 🙌🙌🙌

Jonathan Venault

Absolument ravie de cette formation qui m'a beaucoup apporté, tant pour ma pratique personnelle que pour pouvoir transmettre en conscience avec une vraie méthode. Je recommande à 300%!!!

Carol Carolina

En tant que Fondatrice de Feel&Run j'ai suivi la formation délivrée par Silvia j'y ai trouvé de la pertinence et une forte complémentarité à l'univers que nous proposons autour du running 💕. La connaissance de soi et l'utilisation intelligente de son corps. Je recommande l'approche de Silvia non seulement aux sportifs pour optimiser leur performance mais aussi aux non sportifs pour partir sur de bonnes bases. Pour les coachs, c'est un outil structuré et pertinent. Merci 🚀.

@mcqueen

Formation en e-learning intéressante et enrichissante. Des vidéos et des manuels fournis, avec des formateurs qui transmettent leurs connaissances avec passion.

Karine Hu

Super formation, des supports et des explications de qualité, un super retour et des conseils pour progresser et aller plus loin pour un coaching de qualité, je recommande les formations de Silvia et Fred, et je continuerai mon cursus avec eux sans hésiter !

Emy DV

Silvia est une super formatrice. Je suis en CQP avec Jobifit à Aix en Provence. La formation pilates a duré 3 jours et a été très intéressante. On a vu les évolutions classiques pour le niveau débutant. Silvia a su prendre le temps et surtout nous donner le temps d'apprendre, de pratiquer et d'enseigner. Je la remercie pour l'énergie qu'elle nous a donné tout au long de la formation.

Léana Pascal Garriga

Silvia et Frédéric proposent des formations de qualité. De très bonnes explications et de très bonnes démonstrations. Ils sont toujours là pour nous aider quand nous avons des questions. Je recommande fortement leur formation. Merci beaucoup.

Nico Pharisièr

Ce que vous allez recevoir dans cette formation :

Des questions sur la formation ?

Obtenez des réponses claires et rapides aux questions les plus fréquentes sur le programme.

1. Est-ce que je peux suivre cette formation sans avoir fait de Pilates ?

Oui. Elle est conçue pour les débutants complets, même sans expérience. Vous y apprendrez les fondamentaux de façon progressive, à votre rythme.

2. Vais-je recevoir un diplôme ou une certification ?

Non. Cette formation n’est pas certifiante, mais un QCM final vous permet de valider vos acquis. Pour enseigner le Pilates à titre rémunéré, un diplôme officiel est requis en France.

3. Est-ce que je peux enseigner le Pilates après cette formation ?

Vous pouvez proposer des séances d’initiation à vos proches ou dans un cadre informel. Pour exercer légalement en tant que coach rémunéré, il est nécessaire d’avoir un diplôme reconnu comme le BPJEPS ou une certification Pilates professionnelle comme Matwork 1.

4. Combien de temps ai-je accès à la formation ?

À vie. Une fois inscrit, vous avez un accès illimité à la plateforme 24h/24 pour suivre et revoir les contenus à votre rythme.

5. En quoi cette formation est utile si je veux faire Matwork 1 ensuite ?

Elle vous permet de :

  • Comprendre les bases du Pilates sans pression
  • Vous habituer au vocabulaire, aux postures et aux enchaînements
  • Être mieux préparé et progresser plus vite une fois dans Matwork 1

6. Quel matériel faut-il pour suivre la formation ?

Uniquement :

  • Un tapis de sol
  • Un ordinateur, smartphone ou tablette
  • Une connexion internet

Tout le reste (vidéos, PDF, supports) est inclus.

Besoin de renseignements ?