Somatic Pilates ist ein innovativer Ansatz zur Körperbewegung, der die Prinzipien des klassischen Pilates mit denen der somatischen Bewegung kombiniert. Im Gegensatz zu rein körperlichen Übungen ermöglicht diese Methode eine...
Bei einer Hexenschussattacke , auch „Rückenschmerz“ genannt, handelt es sich um einen plötzlichen, akuten Schmerz im unteren Rücken, der die alltäglichen Bewegungen erheblich einschränken kann. Wenn man unter dieser Art...
Einführung Was ist die Pilates-Methode? Pilates ist eine Trainingsmethode , die auf eine sanfte Stärkung des Körpers abzielt und sich dabei auf Muskelaufbau, Körperhaltung, Flexibilität und die Verbindung zwischen Körper...
Pilates ist eine sanfte und zugängliche Disziplin , die darauf abzielt, die Tiefenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig die Flexibilität und Haltung zu verbessern. Diese von Joseph Pilates entwickelte Methode basiert...
Sport spielt bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit eine wesentliche Rolle. Es trägt zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten bei, verlangsamt das Fortschreiten der Symptome und bietet den Patienten eine bessere Lebensqualität....
Muskelschmerzen und ihre Auswirkungen auf den Körper verstehen Was ist ein Muskelkater? Muskelschmerzen sind Muskelschmerzen , die nach ungewöhnlicher oder intensiver körperlicher Anstrengung auftreten. Sie werden durch Mikromuskelverletzungen verursacht, die...
Was ist Fibromyalgie? Fibromyalgie verstehen Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskelschmerzen und Überempfindlichkeit gegenüber Druck an bestimmten Körperstellen gekennzeichnet ist. Diese Erkrankung, die in der Medizin...
Pilates ist eine sanfte Disziplin , die tief in die Muskulatur eindringt und die Körperhaltung verbessert. Es wird häufig zur Linderung bestimmter Schmerzen empfohlen, insbesondere solcher, die mit Muskelverspannungen und...
Eine Sehnenentzündung ist eine Entzündung oder Reizung einer Sehne , die oft durch wiederholte Bewegungen, Überbeanspruchung oder schlechte Körperhaltung verursacht wird. Es äußert sich hauptsächlich durch lokalisierte Schmerzen, manchmal begleitet...
Divertikulitis verstehen Divertikulitis ist eine Entzündung oder Infektion der Divertikel, kleiner Ausstülpungen, die sich in der Wand des Dickdarms bilden, normalerweise im unteren Teil des Dickdarms. Diese Divertikel treten am...
Was ist Wandpilates? Pilates ist eine Trainingsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Sein Hauptziel besteht in der Stärkung der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt auf Atmung, Bewegungskontrolle...
Bedeutung der Erholung nach einem 10-km-Lauf Nach einem 10-km-Lauf ist der Körper erheblichen Belastungen ausgesetzt. Muskeln, Gelenke und Nervensystem werden stark beansprucht. Ohne ausreichende Erholung steigt das Risiko von Verletzungen...
Eine Knieersatzoperation ist ein gängiger Eingriff, der es Patienten ermöglicht, mehr Beweglichkeit zurückzugewinnen und ihre Schmerzen zu lindern. Nach der Operation ist es jedoch wichtig, ausreichend körperlich aktiv zu bleiben....
Warum wird Pilates für die Gelenke empfohlen? Die Vorteile von Pilates für die Gelenke Pilates ist eine sanfte körperliche Aktivität, bei der der Schwerpunkt auf Muskelstärkung, Flexibilität und Körperhaltung liegt....